: производство nsp видео ролик

грибная революция поздравления анимация сертификаты свиной грипп тест тестирование похудеть регистрация бесплатно скачать видео урок с е.малышевой продам бад продам косметику очистка организма от паразитов химиотерапия онкология бад nsp диагностика партнерская программа

Бады

"Аргументы и факты", №13 от 26.03.2008

Биологически активные добавки (БАД) вошли в нашу жизнь относительно недавно. Но уже приобрели неоднозначную репутацию. Кто-то объявляет их панацеей от всех болезней и утверждает, что без БАДов жизнь не в жизнь. Кто-то справедливо настаивает, что агрессивная реклама какой-нибудь «вытяжки из акульего плавника, излечивающей от облысения и одновременно восстанавливающей потенцию» попахивает шарлатанством. Правда, как всегда, где-то посередине. Но в том, что БАДы современному человеку необходимы, ученые и медики уже не сомневаются.

Дефицит здоровья…

«Пусть твоя пища будет твоим лекарством, а твое лекарство — твоей пищей», сказал некогда Гиппократ. В общем, питайся правильно, и болезни пройдут стороной. Сегодня ученые утверждают, что для нормального функционирования организму требуется более 600 наименований питательных веществ. Лишь небольшую часть из них организм может вырабатывать сам. Остальные должны поступать вместе с пищей. Но по разным причинам рацион современного человека далек от идеала. Мы больше налегаем на картофель, хлеб, мучные изделия, полуфабрикаты и крайне мало едим свежих овощей, фруктов морепродуктов и так далее.

В итоге, по данным Института питания, более 70% россиян испытывают дефицит витаминов, и почти все — минеральных веществ. А самая распространенная проблема — дефицит так называемых микронутриентов. Среди них витамины группы В и фолиевая кислота, бета-каротин, селен, железо. Недостаток в организме этих веществ может привести к самым различным заболеваниям.

…и как его избежать

Регулярные походы на рынок от дефицита витаминов и микроэлементов не спасают. Во-первых, утверждают специалисты, и рыночные продукты сегодня далеки от идеала. Удобрения, пестициды, истощенные почвы, нерациональное хранение овощей и фруктов снижают содержание в них микронутриентов. Во-вторых, идеально сбалансировать рацион все равно не удастся. Да, магний, который необходим для нормального функционирования сердечной мышцы и нервных волокон, содержится в авокадо, бананах, креветках, миндале и палтусе. Медь, необходимая для нормального кроветворения, — в арахисе, моллюсках, орехах и шпинате. Селен, стимулирующий иммунную систему, — в морепродуктах, грибах, отрубях, тунце. Часто ли эти продукты появляются у вас на столе? Кроме того, чтобы восполнить, например, суточную потребность в кальции, следует ежедневно съедать полкилограмма сыра, витамина С — 15 апельсинов и так далее.

Поэтому ученые, медики и диетологи все чаще говорят о биологически активных добавках как об одном из выходов из сложившейся ситуации. В качестве примера приводят западный опыт. Там различного рода БАДы употребляют до 80% населения, у нас только 3%. При этом особенно настойчиво специалисты рекомендуют принимать БАДы пожилым людям. Причем лучше употреблять их регулярно.

Доверяй, но проверяй

Впрочем, это не значит, что надо в ажиотаже покупать первую подвернувшуюся биологическую добавку, пользуясь информацией сарафанного радио, и тем более с рук. «По сути многие биологически активные добавки аналогичны лекарственным препаратам, — говорит Петр Шабанов, заведующий кафедрой фармакологии Военно-медицинской академии. — Поэтому следует внимательно ознакомиться с составом добавки, способом употребления и возможными побочными эффектами. А лучше проконсультироваться со специалистом». Кроме того, у любой добавки должны быть документы, подтверждающие ее качество и безопасность. Другая проблема, связанная с БАДами, — вопрос их эффективности. Специалисты утверждают, что лучше пользоваться добавками, в состав которых в основном входят растительные элементы того региона, где вы проживаете. «К сожалению, не все биологические добавки проходят клинические испытания, подтверждающие их эффективность, — продолжает Петр Шабанов. — А многие импортные БАДы, продающиеся у нас, в США вообще запрещены к реализации. В этом смысле лучше доверять отечественным препаратам. Например, эффективность биологической добавки «Маргали» доказана многочисленными исследованиями в клиниках Санкт-Петербурга и Москвы. Она обладает способностью восстанавливать функции печени, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, показана при профилактике и лечении гепатитов. А кроме того, восполняет дефицит железа, предотвращает развитие злокачественных опухолей и укрепляет иммунную систему, поэтому эффективна для профилактики вирусных заболеваний, в том числе и гриппа». И не стоит думать, что, принимая какую-нибудь из биологических добавок, можно немедленно избавиться от всех болезней. БАДы не лекарства, их принимают не столько для того, чтобы выздороветь, сколько для того, чтобы не заболеть.



Автор


  Rambler's Top100 Яндекс цитирования top.dp.ru